Rygestop med elektronisk cigaret

Når man leder efter hjælp til at gennemføre et rygestop, vil man undervejs sikkert rende ind i muligheden for at begynde at ryge på en elektronisk cigaret. Og det kan virke besnærende at man kan vedblive med at ryge, og alligevel føle at man er stoppet.

Problemet med den elektroniske cigaret i modsætning til et hypnose rygestop er at man ikke stopper, og der er en masse farer for at falde tilbage til at blive ryger hvis man ikke stopper fuldkommen. Det at du fortsat indtager nikotin kan være et stort problem, og jeg kan ikke anbefale en elektrisk cigaret til rygestop.

Dermed ikke sagt at jeg ikke synes at det er en god ide med en elektronisk cigaret, for jeg kan se mange muligheder for at benytte den, for eksempel i forbindelse med et middagsselskab, hvor man gerne vil kunne ryge, men hvor det ikke længere anses for høfligt at ryge ved bordet, og faktisk mange steder forventes at man ryger udendørs.

Det gode ved en elektronisk cigaret er at den ikke indeholder alle de små 4.000 tilsætningsstoffer som er i moderne cigaretter. Man får heller ikke dårlig ånde, eller ildelugtende tøj som man gør ved almindelige cigaretter. Men er du ude efter et rygestop, så handler det om at finde en effektiv måde at stoppe på, og ikke om at finde en anden måde at fortsætte med at ryge.

El-cigaretterne er faktisk også ret dyre, samtidigt med at de holder fast i alle de vaner du har opbygget igennem år som ryger. Og en stor del af det at stoppe med at ryge, handler om at bryde de vaner man har som er forbundet til rygning. Det gør man ved at erstatte dem med noget andet, sådan at du i en periode i stedet for at tage en vanecigaret, gør noget andet som er sundt for dig i stedet.

I stedet kan jeg anbefale rygestop hypnose som hjælp til effektivt rygestop. Det eneste du selv behøver at medbringe er motivationen, på den måde bliver det et rigtigt rygestop, hvor du får nye sunde vaner, og slipper for at føle dig fanget af rygningen længere, ja faktisk kan det føles som om du er endelig ikke ryger fra den første dag.

Stop rygning for helbredets skyld

Enhver nedsættelse af din indtagelse af nikotin vil være en gevinst for din krop, og et decideret rygestop vil rent faktisk være en kæmpe fordel helbredsmæssigt.

Eksperter anslår at der hvert år dør mange tusinde danskere som følge af rygning, og man kan statistisk måle at rygere der stopper med at ryge inden de bliver rigtigt syge, lever længere end rygere med en tilsvarende profil, som ikke stopper i tide.

De store dræbere i forbindelse med rygning er blodpropper og kræft, særligt lungekræft naturligvis, men også andre former for kræft sættes i forbindelse med rygning.

Der er masser af umiddelbare fordele for dit helbred forbundet med et rygestop, så jeg kan varmt anbefale stop rygning lige nu.

I bogen endelig ikke ryger som jeg varmt anbefaler til enhver der ønsker at stoppe med at ryge, gør forfatteren Allen Carr op med de tanker de fleste har omkring rygning, og hvordan det egentlig påvirker kroppen. Bogen er let at læse over et par aftener eller 3, og efter at have læst den vil langt de fleste have et helt andet forhold til rygning end de havde førhen.

Det igen bevirker at langt den overvejende del af de mennesker der læser bogen stopper med at ryge når de har læst den sidste side.

Det er ikke dem alle sammen der holder fast i deres rygestop, og for nogle skal der lige lidt ekstra motivation til førend de stopper, men tag det fra en tidligere storryger, at alt hvad han skriver i bogen er korrekt, og jeg kan love dig at hvis du læser den, vil du være mere motiveret end nogensinde til at gennemføre et rygestop.

Stop rygning lige efter at du har læst bogen, da det er der du har de fakta han har givet dig tydeligst i hukommelsen. Er du usikker på om blot det at læse bogen er nok, så kan jeg anbefale at du benytter rygestop plaster eller et af mange andre nikotinprodukter samtidigt, da du derved eliminerer den sidste nikotintrang.

Rygestop er ikke svært

Langt den overvejende del af alle rygere har den opfattelse af det er svært og forbundet med problemer af mange arter at stoppe med at ryge. De af dem der har prøvet at stoppe, har ydermere en reference til en oplevelse der bekræfter denne overbevisning.
Men i min tid som hypnotisør har jeg hjulpet en hel del mennesker til et rygestop, fuldkommen ubesværet.
Lyder det ikke tiltrækkende?

Der er flere måder du kan få oplevelsen af at blive ikke ryger uden hverken abstinenser eller andre problemer af nævneværdig karakter.
Rygestop med hypnose, arbejder med din underbevidsthed, og er du motiveret og i stand til at følge hypnotisørens instrukser, vil du nemt kunne opleve et rygestop uden problemer.
En anden metode er den fremragende ikke ryger bog skrevet af en tidligere storryger der desværre er afdød. Jeg taler om rygestop bogen ”endelig ikke ryger” af Allen carr.
Der er andre der har metoder til et let og ubesværet rygestop, men de 2 jeg beskriver her er dem jeg personligt kan stå inde for.

Man kunne også se realistisk på det at stoppe med at ryge, hvilket endelig ikke ryger bogen faktisk hjælper dig med, det er de overbevisninger vi har om rygning han går ind og rører ved, og det virker ret godt.
Hvis du er motiveret til rygestop, og åben for at forstå at alt det med at det er svært at holde op, blot er overbevisninger, og ikke rigtigt realistisk, er bogen noget for dig.

Det at vi får svære abstinenser er det reneste pure opspind, og det gør forfatteren et yderst fint job med at skyde ned. At du bedre slapper af med en cigaret i munden/hånden er også det rene volapyk, for rent faktisk kan, og har man målt sig frem til at det øjeblik du ryger stiger din puls og hjerterytme, og afslapning er bestemt forbundet med det direkte modsatte, nemlig at din puls og dit hjerte går ned i tempo, ikke op.