Rygeafvænning og Rygestop for alle

I min praksis med hypnose har jeg hjulpet en hel del mennesker til en rygestop hypnose eller det nogle kalder rygeafvænning.
Jeg har altid oplevet ordet rygeafvænning som et dårligt ord når det drejer sig om rygeafvænning med hypnose.

Det har jeg fordi med hypnose til rygestop, arbejder man blandt andet med at lære nye vaner, og forbinde positive følelser med at være ikke ryger. Så i stedet for at rygeafvænne støtter man klienten i at skabe nye positive tanker og følelser, og at forbinde det at være ikke ryger med alle de positive ting der er ved at holde op med at ryge.
Set fra den vinkel synes jeg at ordet rygestop er mere relevant og retvisende for hvad der egentligt sker under en rygeafvænnings hypnose.

Inden en rygestop session tager man en samtale med klienten, hvor man spørger ind til klientens ønske om at stoppe med at ryge, finder ud af hvad der er den enkeltes motivation for at holde op, og stiller undersøgende spørgsmål der hjælper mig med at finde ud af hvad resultat der vil gøre ham eller hende til en glad og positiv ikke ryger. Eller sagt på en anden måde leder jeg efter klientens forestillinger om de rygestop fordele han/hun ønsker.

Under selve trancen arbejder vi sammen med at fremhæve alt det dårlige klienten har sagt om rygning, og styrker alle de positive følelser som vi så forbinder med et vellykket rygestop.
Langt de fleste oplever hypnosen som en utrolig dejlig afslappet tilstand, og som regel hjælper jeg dem til at danne forestillinger om hvor ubehageligt det vil være at fortsætte med at ryge, kontra de forestillinger der bagefter skabes og forankres i forbindelse med at være ikke ryger.

Resultatet er at langt de fleste holder op efter blot en behandling, nogle få behøver en ekstra behandling til at forstærke resultatet af den første session.
Der er selvfølgelig også dem jeg ikke har kunnet hjælpe, enten fordi de strittede imod trancen og aldrig rigtigt kunne hypnotiseres. Og derudover har jeg nogle enkelte gange måttet bede folk om at gå igen uden rygestop behandling simpelthen fordi jeg ikke oplevede at de var motiveret for en rygeafvænning.

Enhver der har et stærkt ønske om at holde op med at ryge vil få en god oplevelse, men hvis din motivation egentlig er din kones dur det bare ikke. Det skal være en selv, og ikke familien der ønsker det for at det kan blive et effektfuldt rygestop - rygeafvænning