Rygestop Coaching

Kan man bruge coaching til rygestop?
Det spørgsmål fik jeg forleden af en potentiel rygestop klient, og her kommer svaret.

Først og fremmest vil jeg gerne pointere at du kan bruge coaching til at opnå et hvilket som helst mål du måtte ønske dig at nå, herunder selvfølgelig rygestop. Ja selv det at slanke sig kunne bestemt have nytte af coaching.

Lad os tage eksemplet:
Du vil slanke dig, og du vil benytte coaching til at støtte dig i at opnå dit mål.
Så er det egentligt ret simpelt, du stiller dit mål op sammen med coachen, definere hvad du vil veje, og hvornår du vil opnå det. Igennem samtaleteknik borer coachen så ned i dit mål, og hjælper dig med at tydeliggøre for dig selv hvilke hindringer der eventuelt måtte være, og hvilke redskaber du kunne benytte til at nå dit mål.

Kan du se hvordan der allerede former sig et mønster?
Måske du under samtalen finder ud af at du mener at du kan have gavn af en slankehypnose?
Eller den ekstreme du finder ud af at det du ønsker egentligt ikke så meget er en slankekur, men mere en rygeafvænning, men du frygter at tage på undervejs, og derfor er din tanke at en slankekur først ville være smart?

På den måde kan coaching hjælpe dig til at tage beslutninger der klargør for dig selv hvad dine egentlige mål er, og hjælper dig til at komme dem nærmere. Det er tanker som dem her der godt kunne få mange mennesker til at overveje en uddannelse til coach