Stop rygning for helbredets skyld

Enhver nedsættelse af din indtagelse af nikotin vil være en gevinst for din krop, og et decideret rygestop vil rent faktisk være en kæmpe fordel helbredsmæssigt.

Eksperter anslår at der hvert år dør mange tusinde danskere som følge af rygning, og man kan statistisk måle at rygere der stopper med at ryge inden de bliver rigtigt syge, lever længere end rygere med en tilsvarende profil, som ikke stopper i tide.

De store dræbere i forbindelse med rygning er blodpropper og kræft, særligt lungekræft naturligvis, men også andre former for kræft sættes i forbindelse med rygning.

Der er masser af umiddelbare fordele for dit helbred forbundet med et rygestop, så jeg kan varmt anbefale stop rygning lige nu.

I bogen endelig ikke ryger som jeg varmt anbefaler til enhver der ønsker at stoppe med at ryge, gør forfatteren Allen Carr op med de tanker de fleste har omkring rygning, og hvordan det egentlig påvirker kroppen. Bogen er let at læse over et par aftener eller 3, og efter at have læst den vil langt de fleste have et helt andet forhold til rygning end de havde førhen.

Det igen bevirker at langt den overvejende del af de mennesker der læser bogen stopper med at ryge når de har læst den sidste side.

Det er ikke dem alle sammen der holder fast i deres rygestop, og for nogle skal der lige lidt ekstra motivation til førend de stopper, men tag det fra en tidligere storryger, at alt hvad han skriver i bogen er korrekt, og jeg kan love dig at hvis du læser den, vil du være mere motiveret end nogensinde til at gennemføre et rygestop.

Stop rygning lige efter at du har læst bogen, da det er der du har de fakta han har givet dig tydeligst i hukommelsen. Er du usikker på om blot det at læse bogen er nok, så kan jeg anbefale at du benytter rygestop plaster eller et af mange andre nikotinprodukter samtidigt, da du derved eliminerer den sidste nikotintrang.