Rygestop med elektronisk cigaret

Når man leder efter hjælp til at gennemføre et rygestop, vil man undervejs sikkert rende ind i muligheden for at begynde at ryge på en elektronisk cigaret. Og det kan virke besnærende at man kan vedblive med at ryge, og alligevel føle at man er stoppet.

Problemet med den elektroniske cigaret i modsætning til et hypnose rygestop er at man ikke stopper, og der er en masse farer for at falde tilbage til at blive ryger hvis man ikke stopper fuldkommen. Det at du fortsat indtager nikotin kan være et stort problem, og jeg kan ikke anbefale en elektrisk cigaret til rygestop.

Dermed ikke sagt at jeg ikke synes at det er en god ide med en elektronisk cigaret, for jeg kan se mange muligheder for at benytte den, for eksempel i forbindelse med et middagsselskab, hvor man gerne vil kunne ryge, men hvor det ikke længere anses for høfligt at ryge ved bordet, og faktisk mange steder forventes at man ryger udendørs.

Det gode ved en elektronisk cigaret er at den ikke indeholder alle de små 4.000 tilsætningsstoffer som er i moderne cigaretter. Man får heller ikke dårlig ånde, eller ildelugtende tøj som man gør ved almindelige cigaretter. Men er du ude efter et rygestop, så handler det om at finde en effektiv måde at stoppe på, og ikke om at finde en anden måde at fortsætte med at ryge.

El-cigaretterne er faktisk også ret dyre, samtidigt med at de holder fast i alle de vaner du har opbygget igennem år som ryger. Og en stor del af det at stoppe med at ryge, handler om at bryde de vaner man har som er forbundet til rygning. Det gør man ved at erstatte dem med noget andet, sådan at du i en periode i stedet for at tage en vanecigaret, gør noget andet som er sundt for dig i stedet.

I stedet kan jeg anbefale rygestop hypnose som hjælp til effektivt rygestop. Det eneste du selv behøver at medbringe er motivationen, på den måde bliver det et rigtigt rygestop, hvor du får nye sunde vaner, og slipper for at føle dig fanget af rygningen længere, ja faktisk kan det føles som om du er endelig ikke ryger fra den første dag.